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宝宝-放下就醒
作者: 优爱家家政 来源: 摘要于网络 时间:2017年12月30日 留言

放下就醒,沾床就炸,非要抱着睡的宝宝,我该拿你怎么办?

橙子平时经常接到新妈妈崩溃的留言,大多数是关于宝宝睡眠的,这可真的是关乎于家庭幸福的问题啊!宝宝睡不好,全家人都甭想睡好。

问的太多了,无法一一回答,橙子以后会根据共性的问题,写一些专题文章。



今天讲一个非常典型的问题是“抱着睡,放下醒”,尤其对于新生宝宝,这个问题非常普遍,也非常影响规律作息习惯的形成。

虽然在以前的文章里多少提过,但是没有系统的专门写文章,今天就专门做一个纵向的梳理吧!


抱着睡,放下醒的原因是很多的,你的宝宝可能是其中一个原因,也可能是兼有各种原因,新妈妈们一一排查吧。




没吃饱

新生宝宝嘴巴的吸力比较小,尤其是吃母乳会比较费劲儿,吃着吃着就会睡着,但是这种睡不是真的睡了,而只是吃累了,一旦放下,宝宝就会发现自己还饿,于是哭着表示还要吃,一吃又睡着,这样反复下去,宝宝没吃好也没睡好。




所以,吃母乳的宝宝一定要让他保持清醒



1.确保他是真的饿了才喂



尽量不要喂零食奶,按需喂养不等于一直喂,至少两三个小时再考虑喂一次吧。当然,最好是能三个小时左右喂一次,形成三小时循环。




2.不要穿太多



美国医生会建议扒光了喂母乳,有一点凉凉的,宝宝不容易睡着,不用担心宝宝冷到,因为宝宝吃奶也是一个很费劲的运动,相当于在跑步,是不会觉得冷的。



3.吃的过程中,动用各种“酷刑”



扯耳朵,挠脚心,吹气,凉水擦脸……发挥想象力吧!注意,不要吃睡着了之后再做这些,真睡着了这样是搞不醒的,要在宝宝感觉有点昏昏欲睡的意思的时候,就要不停的骚扰他,让他不要睡着。


如果宝宝无论如何就是一吃就睡,没办法吃饱,特别影响睡眠,那么就别纠结,该吃奶瓶就吃奶瓶,妈妈注意泵出母乳保持排空就好,不是所有宝宝都会乳头混淆,就算混淆了,也大都是暂时的,吃固然重要,睡觉也很重要啊!





没拍嗝

很多新妈妈把吃奶当成哄睡的手段,总是把宝宝“喂睡”,然后抱怨宝宝放下就醒。




我想说的是:这简直是一定的!你以为让小祖宗睡觉辣么简单吗!出来混是要还的。

无论是母乳还是奶瓶,宝宝都会吞下一些气体,在肚子里会非常不舒服,你抱着的时候身体蜷缩着还好,一放下躺平就难受了,肯定要醒的。

所以不要偷懒,不要“奶睡”,吃饱了一定要竖起来把嗝拍出来,宝宝才能舒舒服服的踏实睡。





惊跳

学名叫做“莫罗氏反射”,指的是在“突然的声音”和“感觉到下坠”这两种情况下,婴儿会像受惊了一样,两只手突然抬起,把自己弄醒。这个反射最晚到四五个月才会消失,很多老人说孩子被吓到了,其实不是,是所有新生儿都会有的神经反射,很正常的。




而这两种引起莫罗反射的因素都是有应对办法的。




1.突然的声音



越安静,细小的声音就会越突兀。而绝对的安静是不可能实现的。

所以,对付“突然的声音”的办法,不是保持安静,而是保持“嘈杂”,给宝宝放白噪音,音乐等,让环境一直有声音,宝宝就不会因为“突然的声音”被吓到了。不要担心什么白噪音影响听力,宝宝在妈妈肚子里听了好几个月了。你可能忘了,妈妈肚子里是很吵的。



2.下坠的感觉



如果你是将宝宝哄睡了,再放下,宝宝多半会因为下坠的感觉惊醒,所以,怎么“放下”还是有些讲究的:


第一注意不要让宝宝的头先着床;

第二最好是侧着放下,再躺平;

第三大家都懂,放得慢一点。

当然,最好是不要睡着了放下,让宝宝慢慢习惯放在床上哄睡,你就不用发明一千零一种“放下宝宝”的方法了

“放在床上哄睡”还会避免另一种导致宝宝落地醒的原因,往下看。






缺乏安全感


什么叫做缺乏安全感,就是对于“突然的改变”不适应,害怕,恐惧。




譬如说,我原来在妈妈肚子里被紧紧束缚着,怎么突然不被束缚了?哇~哇~哇~

譬如说,我睡着的时候是被抱着的啊,怎么突然没人抱了?哇~哇~哇~

试问,你睡着的时候在床上,醒了的时候发现在厨房的地板上了,你会不会发飙呢!


所以呢,打包裹是很重要,已经很多妈妈表示,宝宝不包裹就放下醒,包裹了放在床上一睡两个小时。

所以呢,让宝宝练习在床上睡着是很重要的,哪怕他一时练不会,但是请不要放弃努力,事实证明抱着哄是长久不了的。

还有一个让宝宝保持安全感的好办法,就是培养一个安慰物,这对宝宝以后形成自我入睡的能力也是有大大的好处的。

新生儿时期,我是鼓励妈妈们用安慰奶嘴的,这是最容易的一个办法,6-9个月再慢慢戒掉,没有任何问题。当然你的宝宝不喜欢安慰奶嘴也是没办法。





胀气


胀气的宝宝多半会有种表现,就是“躺平了就难受”,就是喜欢抱着睡。




胀气宝宝分两种情况,一个是胃里有气,拍嗝可以解决,一种是肠子里有气,这个就有点难办了。

如果你的宝宝一躺平了就哼哼唧唧,满脸通红乱使劲儿,那就是胀气了。

就算是宝宝胀气,我也是建议,能放下就放下,抻来抻去哼哼唧唧没关系,只要不醒就不用理,实在是难受得睡不着了,再抱起来。

胀气是一阵一阵的,这阵拉了粑粑放了屁,把气排出去了,可以舒服一阵,舒服的时候还是尽量别抱着睡,不要因为害怕宝宝醒而总是抱着






坏习惯


这个问题主要针对于三个月以上的大龄宝宝。

小宝宝刚从妈妈肚子里出来,缺乏安全感,肚子不舒服,喜欢抱着睡也算正常,但是我以前文章里也说过,小宝宝多抱抱可以,但是不能无节制的抱,要慢慢让宝宝适应在床上入睡,坚持下去会有效果。




如果三个月以后依然会沾床醒,你就要检讨宝宝是不是被抱睡抱得太多了,哄得太厉害,以至于他认为他就应该享受"人肉摇篮",睡“人肉床垫”,不提供这种待遇就要闹革命。

放心吧,如果你不作出改变,你的宝宝也不会做出改变的,我见过有妈妈娃儿两岁了还在背着摇着晃着哄,放下就醒的。

对于依恋抱睡的宝宝,可以先考虑温柔训练法,逐步降级你的哄睡方式。

注意,不要把抱睡变成奶睡,虽然轻松了一点,你照样睡不好。人肉安慰奶嘴的日子也是很难过。戒奶还要再大闹一场,比睡眠训练还惨。




新生宝宝可以多抱抱,但是现在的抱,是为了以后不抱着睡,要注意过度得越抱越少,逐渐不抱,而不是给自己找很多借口,一直抱着。

新生宝宝很轻,抱着很爽,可是娃长得很快啊,到抱不动的时候再改,习惯已经养成很久,娃儿力气又大,哭的可就多了。虽然橙子是哭泣免疫法睡眠训练的支持者,但是还是希望能尽量不用这种激烈的方式来解决宝宝的睡眠问题,无论宝宝还是妈妈,都是太大的压力。

最好在新生儿时期,就能未雨绸缪的做出些努力,培养宝宝的好习惯,就算宝宝依然睡得短,随着他慢慢长大,自我安抚能力增强,惊跳反射消失,会越睡越好。


总而言之,让宝宝睡好的唯一方法,只能是“让他学会自己睡,你帮不了他一辈子。

其实,宝宝成长过程中所有的事情也都是一样的道理。


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